흡연 인구가 설 자리는 점점 부족해지고 있습니다. 건강한 삶을 추구하기 위해 웰라이프가 유행하는 요즘 담배를 피우는 것은 시대의 분위기를 역행하는 행위입니다. 점점 살기 좋아지는 세상에 금연하여 오래 사는 방법을 연구해야 합니다.
금전적 피해
흡연을 하게 되면 담배를 피지 않는 사람보다 추가적인 비용을 지출하게 됩니다. 연초를 피는 분들은 라이터를 추가로 사는 비용도 포함됩니다. 요즘은 전자 담배를 피우는 인구도 많이 증가했습니다.
일반 담배보다 연기가 덜하고 냄새가 심하지 않아서 피는 사람도 많습니다. 하지만 일반 담배와 냄새의 차이가 있을 뿐 냄새가 나는 것은 동일 합니다. 오히려 전자 담배의 냄새를 더 싫어하는 분들도 계십니다.
또한 전자 담배는 기계를 사야 하는 비용이 발생합니다. 영구적이지 않고 쓰다가 분실 또는 고장이 나기 때문에 여기에 대한 비용도 추가로 발생하게 됩니다.
대부분 공공시설은 흡연을 제한 합니다. 담배를 피우는 공간이 따로 마련되어 있습니다. 다른 분들에게 피해를 주기 때문입니다. 따로 시간을 내어 그 장소까지 이동해야 합니다. 담배를 피우기 위해 나의 소중한 시간을 투자해야 합니다.
흡연하게 될 경우 하루에 10개비를 핀다고 하면 10번을 시간을 내야 합니다. 한 번에 1분이라 해도 하루에 10분을 사용하게 됩니다. 한 달이면 300분이 됩니다. 세월이 갈수록 낭비되는 시간은 많이 늘어나게 됩니다.
시간은 돈으로도 환산하기 어려운 부분이기 때문에 엄청난 금전적인 손실이라고 볼 수 있습니다.
건강상의 피해
흡연이 건강에 좋지 않다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 매일 매일 조금씩 티 안 나게 건강을 해치기 때문에 인식을 못 하고 있습니다. 당뇨나 고혈압 고지혈증 같은 대사 질환은 생활 습관이 누적되어 걸리는 경우가 많습니다.
물론 유전적인 부분도 한몫하지만, 잘못된 습관으로 인해 발병하는 경우도 매우 많습니다. 거기에는 흡연도 포함되어 있습니다. 흡연은 혈관 건강에 매우 좋지 않은 영향을 주기 때문입니다.
치아 건강에도 좋지 않습니다. 치아의 변색을 유발하여 누런 이가 되는 것에 도움을 줍니다. 치석이 빨리 생기게 할 수도 있습니다. 치아 사이에 낀 치석은 오래 방치하면 잇몸 건강을 해치고 치아를 지탱하고 있는 잇몸이 약해지면 임플란트해야 하는 경우도 생길 수 있습니다.
혈액 순환 능력도 방해하여 운동 능력도 조금 상실하게 됩니다. 최고의 성능을 발휘하기 힘든 것입니다. 각종 암을 유발하는 요인으로 작용하기 때문에 암 발생 확률이 조금씩 상승하게 됩니다. 물론 사람의 체질마다 다른 부분이라 일반적인 원리로 단정하긴 어렵습니다.
공기의 질도 나쁘게 하므로 주변 사람들에게 좋지 않습니다. 체내에 있는 담배 성분은 이틀 정도는 있어야 완벽하게 사라지기 때문에 내가 담배를 피우는 동안 사람이 없다고 상대방에게 영향을 주지 않는 것은 아니라는 것을 알아야 합니다.