심한 발냄새로 인해 신발 벗는 것이 두렵고 매일 신경이 쓰여 일상생활에 지장을 초래하는 경우가 있습니다. 이 정도 수준의 발냄새는 원인을 한 번 생각해 보고 제거할 수 있도록 각별한 노력을 기울여야 할 필요성이 있습니다.
원인1
신발에 의한 원인일 수 있습니다.
오래되고 관리가 잘되지 않은 신발은 발냄새의 원인이 될 수 있습니다. 통풍이 잘되지 않고 습한 환경에 보관하는 신발도 냄새의 원인이 될 수 있습니다. 신발을 세탁해 건조를 잘 하지 않으면 한 번만 신어도 냄새가 날 수 있습니다.
신발의 종류도 연관성이 있습니다. 용도에 따라 여러 가지 종류의 신발이 있습니다. 예를 들어 발목이 높은 농구화나 통풍 기능이 없는 신발은 관리가 잘되지 않으면 더 쉽게 발냄새를 유발하게 됩니다.
양말에 의한 원인일 수 있습니다.
재질이 좋지 않은 오래된 양말이나 땀을 흡수하는 능력이 약한 양말은 발냄새를 쉽게 일으킬 수 있습니다. 양말을 세탁 후 제대로 말리지 않고 신어도 땀과 함께 섞여 심한 발냄새를 유발하기도 합니다.
깔창에 의한 원인일 수 있습니다.
깔창이 오래되어 제 기능을 하지 못하거나 제대로 말라 있지 않으면 발냄새의 원인이 되기도 합니다.
원인2
발을 잘 씻지 않으면 냄새가 납니다.
발을 깔끔하게 씻지 않으면 각질과 세균이 남게 됩니다. 땀을 많이 흘린 날은 습기가 차 더 많은 발냄새가 날 수 있습니다. 발을 씻더라도 제대로 말리지 않으면 냄새가 날 수도 있습니다. 발톱 관리에 소홀한 경우도 발냄새에 영향을 줍니다.
당뇨병이 있는 경우도 냄새가 심할 수 있습니다.
당뇨병은 면역력을 저하해 일반적인 발의 땀 냄새와는 다른 냄새를 유발할 수 있습니다. 혈액 순환이 원활하지 않은 경우가 많고 쉽게 상처가 날 수 있어 이로 인한 냄새도 날 수가 있습니다.
비만이면 냄새가 심할 수 있습니다.
체중이 많이 나가면 인체의 가장 밑에 있는 발이 받는 하중이 크고 이에 따라 발은 더 무리한 에너지를 소모하게 됩니다. 일반적인 경우보다 더 많은 일을 하므로 땀이 발생할 확률이 높고 통풍이 잘되지 않아 냄새가 날 수 있습니다.
갑상샘 이상이 발냄새를 유발할 수 있습니다.
갑상샘에 이상이 있으면 몸에 땀이 많이 날 수 있습니다. 더불어 발에도 많은 땀이 나기 쉽고 냄새의 원인이 되는 땀 배출이 많아지면 당연히 일반인보다 냄새가 심해지기 쉽습니다.
제거 하기
신발에 의한 원인 제거
신발을 오래 보관할 때는 신문지를 구겨 넣어서 신발을 보관하면 모양 유지도 되고, 습기 제거에도 도움이 됩니다. 세탁할 때도 베이킹 소다나 식초를 활용해 확실하게 소독이 되도록 하면 좋고 햇볕이 잘 드는 직사광선이나 건조기를 활용해 완벽하게 말려주는 것이 좋습니다.
땀이 많이 나는 여름에는 매일 한 종류의 신발을 신기보다는 번갈아 가면서 착용하는 것이 도움이 됩니다.
양말에 의한 원인 제거
양말은 매일 갈아 신고 완벽하게 건조된 상태의 양말을 신을 수 있도록 합니다. 땀이 많은 경우라면 흡수력이 좋은 양말을 신어 냄새를 방지하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 더운 여름에는 여분의 양말을 가지고 다니면서 갈아 신는 것도 발냄새 예방에 좋습니다.
깔창에 의한 원인 제거
깔창을 새로운 소재로 바꾸어 볼 수 있습니다. 통풍이 잘되는 재질이나 땀 흡수력이 좋은 깔창은 의외로 냄새 제거에 많은 도움이 됩니다.
발에 의한 원인 제거
발을 잘 씻고 깨끗하게 관리합니다. 스트레스 관리나 체중 관리를 잘하고 건강한 몸을 유지하는 것이 이상한 발냄새를 예방하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.