건조한 피부 상태를 오래 유지하면 나이 들어 보이는 얼굴을 만들 수 있습니다. 수분이 부족한 피부는 주름이 생기기 쉽고 한 번 생기면 다시 없애기가 매우 어렵습니다. 주름이 생기기 전에 관리해야 젊어 보이는 얼굴을 유지할 수 있습니다.
올바른 세안 습관
세안은 매일 하므로 잘못된 습관이 누적되면 피부를 빨리 망칠 수 있습니다. 세안할 때는 비누나 스크럽 기능이 있는 강한 세안제를 사용하는 것보다 순한 세안제를 사용하는 것이 좋습니다.
특히 지성 피부인 사람보다 피부 장벽이 약하고 건성인 사람은 강한 세안제를 쓰면 피부 속의 수분까지 날아가 더 건조해지게 할 수 있습니다.
너무 뜨겁지 않은 적당한 온도의 미온수로 세안하고 순한 세안제를 사용합니다. 지성인 분들도 세안제를 쓰기 전 충분히 물로 씻어 내고 사용하면 강한 세안제를 사용하는 것보다 피부에 자극 없이 세안할 수 있습니다.
세안하고 난 후에는 건조한 상태가 오래가지 않도록 빠르게 보습을 해주어야 합니다. 3분을 넘지 않게 관리해 주고 어느 정도 수분이 남아 있을 때 발라주는 것이 좋습니다.
올바른 생활 습관
피부를 촉촉하게 관리하려면 좋은 보습제를 발라주는 것도 좋지만 내부의 수분 관리도 매우 중요합니다. 속이 잘 관리되어 있으면 보습제를 적당하게 발라도 좋은 피부를 유지하게 되는 경우가 많습니다.
평소 몸에 수분이 부족하지 않도록 물을 자주 마셔 줍니다. 물을 자주 마시지 않으면 몸 안에 수분이 부족해지고 피부가 푸석하게 보일 수 있습니다.
육류와 야채를 골고루 먹어 줍니다. 비타민이 풍부한 과일의 섭취도 피부를 촉촉하게 보이는 데 도움을 주고 면역력 향상에 효과가 있습니다.
건조한 날씨에는 강한 바람에 피부가 직접 닿지 않도록 주의하고 집안 습도 관리를 잘해 줍니다. 건조하지 않도록 가습기나 젖은 수건 등을 활용해 적정 습도를 유지합니다.
잘못된 습관
피부에 좋지 않은 잘못된 습관은 더욱 건조한 상태를 만들 수 있습니다. 수분 관리에 도움이 되게 관리를 열심히 해도 잘못된 행동이 같이 이루어지면 촉촉한 피부를 유지하기 어렵습니다.
세안할 때 너무 강하게 하지 않습니다. 깨끗하게 하기 위해 강하게 자극하거나 각질을 자주 제거하는 행동은 피부 보호막 손상을 유발해 건조하게 만들 수 있습니다.
습도가 높거나 피부가 당기는 느낌이 없더라도 보습제는 꼭 바르도록 합니다. 스킨과 로션, 보습크림 등을 사용해 피부를 지키도록 합니다.
강한 외부 자극을 피하도록 합니다. 뜨거운 바람을 가까이 쐬기, 전기 히터나 에어컨 바람 등 외부 온도에 대응하는 제품은 오래 사용하거나 가까이 사용하면 피부의 수분을 빨리 빼앗아 건조하게 만듭니다.
잦은 음주와 수면 부족도 피부를 건조하게 합니다. 규칙적인 생활 패턴을 유지하고 충분한 잠을 자야 촉촉한 피부 유지에 도움이 됩니다.